Основные элементы японского стиля
Основное правило современного японского стиля — следовать минималистическим традициям. Эта идея считается основной. В то же время вам разрешено добавлять детали, дополняющие основы стиля. В следующем разделе описаны основные рекомендации, соответствующие этой концепции.
Геометрия, пропорция и минимализм. Необходимо соблюдение геометрии и пропорции, поскольку японцы внимательно относятся к деталям. Следует также отметить, что их украшения несколько своеобразны. Например, мебель в идеале имеет прямоугольную и квадратную форму, избегая как можно более плавные линии. Также стоит придерживаться минималистских тенденций. Пространство должно быть заполнено только необходимыми элементами, чтобы не было ничего лишнего.
Что касается восточных нот — они обеспечены наличием специальных стилизованных декоративных элементов. Цветовая гамма может быть настолько разнообразной, насколько вам кажется необходимым. Но вы не можете использовать слишком яркие, контрастные и неоновые оттенки. Японский мотив предпочитает только чистые цвета.
При разработке проекта ванной комнаты обратите внимание на следующие тона:
- натуральный древесный;
- землистый и спокойный коричневый;
- светлый и темно-серый;
- кремовый, молочно-бежевый;
- тускло-белый и песочный.
Рекомендуется максимально эффективно использовать пространство.
Что касается текстильных элементов, то они в идеале должны быть стилизованы. Кроме того, в интерьере должны присутствовать цветочные мотивы, и они должны быть подчеркнуты. Используемый декор должен быть броским, но использоваться в минимальном количестве.
Кроме того, еще одно важное правило, на которое следует обратить внимание. Необходимо, чтобы при проектировании и отделке ванной комнаты в японском стиле использовались самые разнообразные материалы. Отличным вариантом является использование натуральных, экологически чистых материалов
Помимо этого, возможно использование современных материалов и декора, которые отражают новые тенденции. Эта техника помогает вам достичь единства в вашем дизайне
Отличным вариантом является использование натуральных, экологически чистых материалов. Помимо этого, возможно использование современных материалов и декора, которые отражают новые тенденции. Эта техника помогает вам достичь единства в вашем дизайне.
Баня офуро
Офуро имеет полную противоположность по конструкции и наполнению. Она больше напоминает ящик, а не купель, так как имеет прямоугольную форму. Сырьем для изготовления служит дуб, ясень или кедр. Подогрев производится за счет специальной системы находящейся под ней.
Японская баня офуро фото
По аналогии с нашими парными которые отделываются из липы или кедра, в японской бане офуро используются опилки из этих пород. Фитонциды содержащиеся в этих древесинах лучшим образом сказываются на состоянии и здоровье банщика.
Баня в японском стиле — фурако
Принимающий такую «ванну с опилками» полностью погружается в них. Опилки разогреты при этом до +50°, они эффективно разогревают тело, напитывают его полезными веществами и в тоже время впитывают в себя выделяемый телом пот. Такая процедура избавляет от шлаков, солевых застоев и отрицательной энергетики. Кроме этого опилки служат подобием скраба, благодаря этому отшелушиваются с поверхности кожи отслужившие клетки. Острые части опилок эффективно оказывают акупунктурный эффект, что обеспечивает вспомогательный массаж кожных покровов.
Фото японской бани фурако
В такую ванную человека погружают до самой шеи, при этом лицо отдыхающего накрывают салфеткой, чтобы опилки не попали в рот, нос и глаза. Не редко на время сеанса купель офуро накрывают одеялом, чтобы поддержать стабильную температуру.
Фото японской бани фурако
Медицинский эффект от офуро
На западе многие успешные люди уже оценили достоинство японской бани. Причем, популярность к ним пришла не только из-за возможности отдохнуть, но и целебных свойств. Среди них можно выделить следующие моменты:
- Японские бани офуро отлично снимают стрессы;
- Стимулируют работу почек и сердечно-сосудистой системы;
- Нормализуется обмен веществ;
- Снимаются боли при ревматизме;
- Регулярное принятие этих процедур снижает риск ОРЗ заболеваний;
- В результате воздействия горячей воды, из организма через поры выводятся токсины и шлаки;
- Происходит сброс лишнего веса благодаря тому, что во время сеанса эффективно рассасываются жировые отложения.
Баня под открытым небом
Люди, которые ухаживают за своим телом и постоянно следят за собой, после регулярного принятия этой бани обязательно почувствуют и увидят, что офуро действительно является отличным дополнением к ежедневному уходу за телом.
Японская баня офуро
Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.
Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.
В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.
Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.
После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.
Спальня в японском стиле: отделка, мебель, освещение, декор
Итак, начнём с главного места в квартире – спальни
Если оформлять её в лучших традициях восточной культуры, то первым делом следует обратить внимание на планировку. Спальня в японском стиле – это не просто набор стилизованных элементов, это целая наука, давайте посмотрим, как применить её на деле
Кровать
Кровать должна занимать главенствующую позицию и располагаться по центру. Примыкать к стене она может лишь со стороны изголовья.
Второе: кровать должна быть расположена как можно ближе к полу. Никаких высоких ножек и громоздких перилл! В идеале, это может быть такое себе татами прямо на полу. Если такой вариант вам не подходит, можете заказать бамбуковый каркас под матрац.
Стены
Стены оформляют в спокойных светлых тонах. Если вы хотите добавить контраста, можно оформить детали в насыщенно красном цвете. Без перебора, опять же. Ещё спальня в японском стиле может быть украшена лаконичными рисунками (или фотообоями) с изображением символа Японии – сакуры.
Освещение
Желательно, чтобы в комнате было много естественного освещения. Большое окно – лучший вариант для спальни в японском стиле. Вечером её можно осветить красивыми люстрами прямоугольной или шарообразной формы в стиле японских бумажных фонариков. Настенное бра, торшер или ночник тоже приветствуются. Однако свет от них должен быть мягким, рассеянным и придавать атмосферности жилищу.
Стили интерьеров
Современные бани не обязательно должны быть однообразными, как под копирку. В сауне тоже можно выдержать любой стиль интерьера, если подключить немного воображения!
Баня в старорусском стиле
В наших широтах это самое популярное решение для оформления бани и сауны. Старорусский стиль напоминает уютную деревенскую избушку. Это натуральные бревна, грубая мебель, вышивка, сухоцветы, уютный текстиль и состаренная печь.
Баня в скандинавском стиле
Скандинавские интерьеры последние несколько лет прочно завоевали рынок, и сауны не стали исключением. Это минимум мебели и декора, контрасты и акценты, светлое дерево и свободное пространство. Такие бани функциональные, прагматичные и очень привлекательные в своей лаконичности.
Баня в стиле кантри
По своей сути кантри – это тот же деревенский стиль, но с западным уклоном. Тут преобладает светлое гладкое дерево, балки и брусья, керамика, глина, яркая утварь и аксессуары. Используется камень и кирпич, а в сухих зонах – кожа и кованые элементы.
Баня в этническом стиле
Сейчас в моде марокканские и восточные мотивы, причудливое переплетение текстур и экзотические узоры. Такие бани немного мистические, но очень вдохновляющие
Особое внимание удели освещению, ведь романтичный полумрак задает настроение эклектичной отделке
Баня в современном стиле
Здесь гармонично сочетается натуральная древесина с максимально современным оборудованием и техникой. Например, многофункциональная душевая кабинка с подсветкой на фоне абсолютно гладкой вагонки. В оформлении преобладает минимализм, принцип контрастов и лаконичность форм.
Как выглядит и что представляет собой конструктивно
Общественная (или для большой семьи) японская баня выглядит как большой, низкий и деревянный круглый бассейн. Но по-существу, это кадка. Даже приёмы создания её восходят к искусству бондарей: те же клёпки из дуба, кедра или какой-либо экзотической древесины, те же стягивающие конструкцию обручи. Только по внутреннему периметру ещё и обустроены жёстко закреплённые к бортам по всей длине окружности скамеечки, рассчитанные на средний рост человека. Играющие также и роль внутреннего каркаса, и имеющие немалое значение во всей банной процедуре.
В случае создания индивидуальной японской бани-офуро, представляющей собой обширную бочку на одного человека, и скамеечка для сидения в ней одна.
Забавный факт:
| Первые бани-фурако в Приморье копировали японские образцы только концептуально, тогда как высота и бортов, и скамеечек делалась под средний рост русского человека. Что породило конфуз, когда в такую баню, с намерением оказать уважение, были приглашены гости из Страны Восходящего солнца. Японцам, в массе своей более низкорослым, чем мы, приходилось сидеть в бассейне по шею в воде – тогда как по правилам вода должна доходить только до середины груди. Перед гостями долго, в духе принятых в Японии правил вежливости, извинялись. Вода из бассейна была спущена, а вызванный плотник оперативно соорудил съёмные крепления-надставки. |
Позже наши гостеприимные предприниматели перешли к созданию индивидуальных бань-бочек, рассчитанных на одного человека – но расположенных по кругу так, чтобы в процессе принятия такой ванны можно было общаться. Да и вопросы гигиены в такой индивидуализированной бане-офуро решались проще. Только и из этого ничего не вышло, так как шло вразрез с самой сутью такой философии офуро, где требуется самосозерцание и максимально отстранение от проблем мира. Так что в таких банях в России или не «решают вопросы» с японскими партнёрами, или решают, но только в своём кругу. Что, в общем-то, уже профанация самой сути такого рода японского заведения.
Выбор места
Оборудование японской бани на открытых площадках имеет свои тонкости. Нужно выбирать участок, где солнце не греет слишком сильно. В противном случае древесина будет нагреваться и пересыхать. Рекомендуется не оставлять фурако в сухом режиме длительное время. Недопустимо строить баню там, где она создаст тесноту. Нельзя, чтобы она сама была тесной
Важно сделать помещение японской бани не слишком обширным: это повлечет необходимость обогревать ненужную площадь
Отдаление постройки от других зданий и объектов нужно еще и потому, что это повышает защиту от пожара. Когда пространства на участке немного, стоит комбинировать фурако с жилым домом, а не ставить ее на улице или в обособленной постройке. Дополнительно сократить занимаемую территорию помогает выбор двухуровневого решения. На первом ярусе располагается сама баня, а верхний ярус отводят для комнаты отдыха. При желании можно распределить по высоте разные части японской бани, отдыхать можно в доме.
Инфракрасная сауна
Пожалуй, это самое компактное решение для парилки, которую можно обустроить даже в городской квартире.
Нагрев тела здесь происходит за счет инфракрасного излучения. Такую сауну, проживая в квартире, можно легко смонтировать даже на лоджии, остается только провести электричество.
Одним из главных преимуществ инфракрасной сауны является ее доступность. Невысокая температура внутри (45-55°С) и отсутствие пара позволяют без опаски насладиться времяпровождением в ней как пожилым людям, так и грудничкам.
Еще один весомый плюс – экономия времени. Разогреть инфракрасную сауну можно в течение 15 минут, при этом топить печь не потребуется. Все пространство внутри помещение равномерно прогревается. Более того, собрать такую сауну можно всего за 2 часа: потребуется отвертка, шуруповерт и минимум навыков.
Преимущества Фурако с пластиковой вставкой
- Практичность – резервуар легко поддается мытью и дезинфекции, за ним проще ухаживать, чем за традиционной японской купелью.
- Удобство – цельнолитая конструкция предполагает комфортное место для сидения и исключает протечки даже в случае усыхания древесины.
- Долговечность – Фурако с пластиковой вставкой служит значительно дольше классической модели.
- Безопасность – используемый полимер не боится контакта с горячей водой, не выделяет опасных для здоровья веществ. Поэтому купаться в резервуаре можно даже маленьким детям.
Стоимость японской бани Фурако с пластиковой вставкой выгодна с учетом указанных преимуществ. Дополнительно купель покрыта снаружи антисептиком для защиты от плесени и вредителей. Для удобства предусмотрено сливное отверстие в полу. Дровяная печь с продуманной конструкцией позволяет максимально эффективно использовать топливо.
Вставка точно соответствует резервуару по размерам и надежно зафиксирована по краям. Это гарантирует удобство, безопасность использования. Применяемый пластик способен выдерживать высокие нагрузки, поэтому купаться в Фурако могут люди любой весовой категории.
Что такое японская баня?
Японская баня фурако представляет собой своеобразный традиционный клуб, где можно принять водные и оздоровительные процедуры, отдохнуть телом и душой. Заведение сочетает популярное место встреч, аптеку, больницу, кабинет психологической разгрузки. Особое очарование экзотическим омовениям придает философия посещения, которая складывалась веками. Это использование натуральных материалов, естественных ароматов и масел, гармония стихий и полноценный отдых. Многие горожане привыкли проводить время за беседами в парной. После посещения терм они предаются сеансу лечебного или профилактического массажа, наслаждаются отборными напитками в чайной. (Читайте статью на тему «Соляная баня и сауна: польза и вред, устройство, особенности»)
Заведение отличается от скандинавских и русских аналогов. В просторном помещении с хорошей вентиляцией установлены деревянные бочки с водой, опилками и стружкой.
Правила отдыха в бане-бочке
Когда вы приходите в традиционный японский банный комплекс, смело рассчитывайте на то, что сможете оценить преимущества как фурако, так и офуро. Во многих подобных заведениях они даже располагаются в одной помещении. Это сделано для того, чтобы человек не тратил время на переходы из одной комнаты в другую и не охлаждал свое тело.
Важно придерживаться некоторых правил, чтобы пользоваться баней-бочкой без негативных последствий для своего здоровья
Что делать для безопасности
Дополнительные рекомендации
От высокой температуры в бане обычно в Японии человек на голову надевает специальную шапочку.
Ее предварительно смачивают в холодной воде.
Нужно принимать банные процедуры в сидячем положении.
Надо сесть так, чтобы зона сердца находилась выше уровня горячей воды.
Несмотря на то, что сердце не будет покрыто водой, ритм его работы все равно очень сильно ускорится. В среднем оно начнет работать в темпе 120 ударов в минуту.
Не нужно этого бояться, но при первых симптомов недомогания лучше покиньте бочку.
Также во время процедуры может несколько повыситься артериальное давление,
Это тоже считается нормальным явлением.
Сидеть внутри бани-бочки можно не дольше десяти-пятнадцати минут. Правда, для многих новичков горячая вода в фурако оказывается настолько некомфортной, что они выходят из нее гораздо раньше.
Те, кто впервые прибегает к этой необычной банной процедуре, могут ограничиться совсем небольшим периодом пребывания в бочке
Но важно выдержать хотя бы четыре минуты − это минимальный период, за который человеческий организм сможет воспринять благотворное воздействие японской бани.
Во время процедуры в организме человека начинают активизироваться обменные процессы, улучшается работа сердечной мышцы и кровеносной системы, укрепляется иммунитет. Если регулярно прибегать к использованию бани-бочки, то можно ускорить процесс выздоровления от почечных заболеваний. В некоторых случаях эту процедуру можно использовать в качестве терапевтического средства во время послеинфарктной реабилитации. Но в данной ситуации недопустимо заниматься самолечением, только квалифицированный врач может определить медицинское показание к этой процедуре.
Горячая баня в бочке является эффективным профилактическим средство от развития заболеваний суставов. Она также помогает в лечении респираторных заболеваний. Чтобы усилить целительные свойства фурако, в воду можно добавлять различные натуральные ароматические масла, морскую соль, экстракты лечебных трав, лепестки живых цветов.
После того, как человек покидает горячую бочку, ему нужно насухо вытереть тело и закутаться в теплый халат. Наступает период отдыха, во время которого рекомендуется прилечь на кушетку – она обязательно располагается в этом помещении.
Освещение бани хаммам
В турецкой бане нет мелочей, все должно отвечать восточному стилю и создавать определенное «восточное» настроение. С таких позиций следует подходить и к освещению бани – светильники подбирайте только соответствующего дизайна. Каким может быть освещение?
- Настенным. Светильник фиксируются над каждым лежаком и курной, не стоит добиваться слишком сильного светового потока, рекомендуется применять бра с турецким дизайном.
- Потолочным. Равномерно освещает все помещение, создание отдельных зон не рекомендуется.
- Проекторным. Оригинальное освещение, используется во время создания «звездного неба» или иных световых композиций. Проектор высвечивает на потолке или стенах бани звезды, стены бани «исчезают», посетители окунаются в уникальную атмосферу.
Светильник для хаммама светодиодный IP68
Выбор светильников и места их установки лучше обговорить со специалистами, они дадут конкретные советы с учетом особенностей размещения различных аксессуаров.
Важный совет всем застройщикам – не прокладывайте в бане электрические сети 220 В, используйте светодиодные осветительные приборы
Кроме экономии энергии и различных оригинальных дизайнерских решений они имеют еще очень важное преимущество: для питания нужно 12-24 В, а это полностью безопасное напряжение. И еще одно важное условие
Все светильники в бане хаммам должны иметь самую высокую степень защиты корпуса, это минимизирует вероятность аварийных ситуаций
Относительная влажность в бане может достигать ста процентов, а такой воздух уже в состоянии проводить электрический ток высокого напряжения
Все светильники в бане хаммам должны иметь самую высокую степень защиты корпуса, это минимизирует вероятность аварийных ситуаций. Относительная влажность в бане может достигать ста процентов, а такой воздух уже в состоянии проводить электрический ток высокого напряжения.
Хаммам на даче
Хаммам (отделка мрамором)
Свой личный хамам
История офуро
Считается, что первые офуро строились на заре появления буддизма. Японцы не пользовались мылом принципиально, так как для его изготовления необходимо было убивать животных. Потому, чтобы хорошо вымыться, необходимо было искупаться в горячей воде. Также с появлением японской парной связывают специфический климат, когда из-за высокой влажности люди часто грелись подручными средствами. Одним из таких и были бочки, наполненные опилками. Чтобы сохранить тепло, бочки сверху накрывались крышками с отверстиями для головы гостя.
Японцы считают, что офуро — это лучшее решение для очищения души и тела.
Японская парилка сочетает в себе сразу четыре стихии: воздушную, водную, огненную и земную. И именно поэтому внутри такой конструкции удается достичь абсолютной гармонии души с телом.
Японки считают посещение офуро залогом молодости и стройности. Вспомните, насколько красивы, ухожены и стройны японские женщины, которым с детства прививается культура омовения в целебных бочках и ухода за своей внешностью с помощью чудодейственного пара. Быть может, баня офуро станет и вашим инструментом для достижения молодости и красоты?
Особенности токийских сэнто
Для сэнто часто характерен архитектурный стиль миядзукури, в котором строят синтоистские святилища и буддийские храмы. Однако это является особенностью региона Токио. В период восстановления после Великого землетрясения Канто 1923 года плотники, умевшие строить храмы, стремились улучшить людям настроение и строили сэнто, ранее имевшие весьма скромный вид, более красивыми, в храмовом стиле с «китайскими» изогнутыми крышами. Такие сэнто были высоко оценены, и позднее при строительстве сэнто часто следовали этому примеру. Впоследствии такой стиль стали называть «токийским стилем сэнто». В регионах же собственных особых стилей сэнто не существует.
Музей «Мэйдзи-мура» в преф. Айти. Перевезенная и представленная здесь баня «Ханда Адзума-ю» построена около 1910 года. Она имеет весьма скромный вид
Сэнто в стиле мия-дзукури, построенная около 1960 г. Говорят, что постройка заняла всего около трёх месяцев (фотография предоставлена )
Если говорить об особенностях традиционных токийских сэнто, то можно указать на уже упоминавшийся стиль мия-дзукури, высокие потолки в раздевалке, наличие внутреннего дворика, на стене над бассейном обычно написана большая картина.
Дежурный (бандай) в сэнто «Мёдзин-но ю» в токийском районе Ота. Его работа заключается в том, чтобы сидеть в раздевалке, принимать от посетителей плату и продавать мыло и другие товары. Он сидит на возвышении, чтобы следить за самочувствием посетителей. Самые высокие места у дежурных были в центральной части Токио, в среднем на высоте 1,3 м
Первая картина в сэнто, изображающая Фудзи, написанная Кавагоэ Косиро (фотография предоставлена Матидой Синобу)
Кроме того, во внутреннем дворике часто устроен пруд с карпами. Это связано с благопожелательным символизмом карпов. В банях можно увидеть также картины тайру-э (картины на кафеле), которые почти все изготовлены в керамических мастерских Кутани в центральной части Японии.
Картины на кафеле – одно из визуальных удовольствий сэнто. Часто изображают карпов, поскольку они имеют благопожелательное значение. Эта картина сфотографирована в сэнто «Ниндзин-но ю» в преф. Исикава, сейчас уже не работающем
Выше мы привели особенности токийских сэнто, и все их общие черты не связаны непосредственно с купанием. Почему же за них так держатся и тратят на это средства? Возможно, это коренится в традиционной эдоской приверженности к показному эффекту, стремлению щегольнуть, но также, думаю, дело и в том, что они играли роль заведений, где можно отдыхать душой благодаря завораживающим смелым визуальным эффектам и устройству пространства, уводящего от повседневности.
В пользу этого предположения говорит и «китайский» стиль изогнутых крыш передней части здания – такой стиль, характерный для храмов, как бы указывает на то, что здесь находится вход в буддийский рай, Чистую землю Крайней радости. Именно из-за таких ассоциаций этот стиль, использующийся при строительстве храмов и святилищ, применялся, например, и в дизайне катафалков, и в «весёлых кварталах».
Сэнто «Дайкокую», иногда назывемое «королём сэнто», в токийском районе Адати. Главный вход сейчас не используется, заходят через вход в правой части здания, не вошедшей в фотографию
Изогнутая крыша сэнто «Акэбоною» в Асакусе, район Дайто. Над входом высажены глицинии, которые в мае покрываются цветами
Польза японской бани для здоровья
Купить купель Фурако с пластиковой вставкой однозначно захочется тем, кто стремится сохранять прекрасное самочувствие и крепкое здоровье, независимо от возраста. Японская баня имеет несколько важных преимуществ.
- Минимальное количество противопоказаний – равномерный бережный прогрев тела и возможность дышать свежим воздухом делает Фурако безопаснее традиционной парилки.
- Очищение организма – активное потоотделение стимулирует обменные процессы в организме, способствует детоксикации и похудению.
- Улучшение психологического фона – освободитесь от накопившегося стресса, усталости, отбросьте повседневную суету и погрузитесь в горячую расслабляющую воду.
- Оздоровление – Офуро помогает справиться с болями в суставах и мышцах, насморком, кашлем (при отсутствии температуры), повышает иммунитет, позволяет закалиться.
Цена на баню Фурако со вставкой из пластика полностью оправдана благодаря целебному эффекту от купания. Комплексное воздействие на организм дарит прекрасное самочувствие и великолепный внешний вид
Обратите внимание, что избегать банных процедур следует людям с тяжелыми болезнями и недугами в стадии обострения
Ценные советы
Перед посещением японской бани не лишним будет ознакомиться с несколькими советами:
Посещать баню можно каждый день, но первоначально лучше ограничиться процедурами с периодичностью через день.
Все процедуры рекомендуется проводить в вечернее время, но только до ужина. Принятие пищи до такой ванны может обернуться проблемами с пищеварением.
После ванны нужно укутаться в теплый халат или махровое полотенце, не стоит сразу переохлаждаться.
От алкоголя стоит воздержаться, заменив его полезным натуральным чаем или, в крайнем случае, водой.
После горячей ванны не лишним будет выполнить массаж жесткой рукавицей.
Во время релаксационного этапа для усиленного потоотделения можно укрыться теплым одеялом.
Японская баня фурако
Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.
Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.
Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.
Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:
- с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
- стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
- улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
- нормализуется деятельность сердца и сосудов;
- помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.
В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).
