Спортивный уголок для детей в квартиру, дом

Детская и взрослая спортивная площадка

Спортивная площадка на даче представляет собой комплекс приспособлений, позволяющих заниматься спортом, активно двигаться и комфортно отдыхать. Она может быть рассчитана на взрослых и детей или разделена на две зоны соответственно. Тип используемых конструкций зависит от размера будущей площадки, индивидуальных предпочтений и возможностей.

Виды турников

Для обустройства площадки, рассчитанной на детей старшего возраста и взрослых, часто используются следующие конструкции:

• перекладина с кольцами. Элемент может быть изготовлен из дерева или металлических труб, а кольца крепятся на оптимальной высоте с помощью каната. Регулировка длины делает эксплуатацию снаряда более удобной;

• вертикальные, наклонные или горизонтальные лесенки из металла. Они оптимальны для выполнения различных упражнений. Высота расположения горизонтального элемента рассчитывается исходя из роста взрослого человека. Для младших детей сооружаются отдельные конструкции, которые подходят им по росту;

• перекладина для подтягивания — классический элемент любой спортивной площадки. Конструкцию легко соорудить своими руками, а высота рассчитывается в зависимости от роста пользователей. В качестве этого тренажёра часто используются горизонтальные лесенки. Детская перекладина часто располагается отдельно.

• верёвочная лестница или канат. Элемент не требует специальной зоны, его легко прикрепить к горизонтальным лесенкам, а также можно использовать съёмный канат или верёвочную лестницу, которые крепятся к прочной перекладине;

• качели, брусья и другие конструкции. Эти детали не являются обязательными, но обеспечивают комфортный активный отдых взрослым и детям любого возраста.

При необходимости на спортивной площадке размещают боксёрскую грушу и дополнительные лесенки и снаряды. Для маленьких детей площадка для спорта часто сочетается с игровой зоной, в которой присутствуют небольшой домик, горка, песочница. При ограниченной площади на спортивной площадке устанавливаются только основные элементы.

Спортивные комплексы для детей в квартиру

Для квартиры, особенно маленькой, нужны малогабаритные модели, которые не будут занимать много места. Главным требованием к ним является максимальная высота в 2-2.3 м, поскольку в большинстве кирпичных и панельных домов высота потолков не превышает 2.7-3 м. Наиболее удачный вариант – монтаж комплекса на стене (шведская стенка). Команда Vyborexperta.ru проанализировала характеристики 7 конструкций и методом исключения наименее функциональных отобрала 2 победителя.

Вертикаль 3М

По своей комплектации спортивный комплекс довольно скромный, но и стоит недорого. В набор входит лестница, брусья и гимнастические кольца. Такую конструкцию имеет смысл покупать подросшим детям старше 5-7 лет, в том числе, подросткам. Модель предназначена для установки в помещении и может монтироваться как в частном доме, так и в маленькой квартире. Это позволяет сделать небольшая занимаемая площадь – 0.24 кв. м.

Детский спортивный комплекс для ребенка «Вертикаль 3М» можно регулировать по высоте (но не более чем на 3 м) с учетом роста ребенка, что позволяет использовать его длительное время. Этому способствует и максимальная нагрузка на шведскую стенку в 200 кг. Модель крепится к стене, что придает ей устойчивости. Однако для этого придется нарушать целостность покрытия. Хорошо продумана безопасность эксплуатации – имеются противоскользящие ступени во избежание падения ребенка.

Достоинства:

• Небольшое расстояние между ступенями;
• Металлический каркас;
• Имеются рукояти на лестнице;
• Есть турник для занятий;
• Аккуратные габариты – 45 х 54 см.

Недостатки:

Не очень широкие ступеньки.

На шведской стене можно подтягиваться, растягиваться, отжиматься, качать пресс. Конструкция весит немного – 24 кг и при необходимости легко демонтируется.

Пионер С1НМ

Пристенный комплекс для занятий спортом дома, актуальный для квартир даже небольших размеров. Однако высота потолков в помещении должна быть не меньше 2.3 м, поскольку лестница возвышается на 2.17 м. Минимально допустимое расстояние от стены до ступеней – 13.6 см. В базовую комплектацию входят 4 элемента – канат, тарзанка, турник и гимнастические кольца, закрепленные на каркасе.

Пионер С1НМ при размерах 217 х 56 х 89 см занимает площадь всего лишь в 0.5 кв. м. Конструкция изготовлена из металла, что увеличивает срок ее службы. Модель выдерживает вес до 100 кг, что сопоставимо с массой тела взрослого человека. Использовать ее можно начиная с 3-летнего возраста. Шведская стенка не очень тяжелая – 16 кг.

Достоинства:

• Не скользкие ступени;
• Хороший выбор расцветок;
• Длинные тросы на гимнастических кольцах;
• Надежный канат, не натирающий кожу.

Недостатки:

Из-за небольшого расстояния между лестницей и стенкой на тарзанке можно кататься только влево-вправо.

Монтаж игрового комплекса для детей своими руками

Перед началом монтажа на месте всех опор необходимо вырыть ямки для бетона глубиной 30см. Также не забываем подготовить заливку нижней части вертикальной металлической лесенки и передних опор горки. Для трех труб турников готовим ямки глубиной 65см.

Сначала устанавливаем опоры из бруса 90х90мм в количестве 8 шт. Предварительно собираем две конструкции для качелей в виде буквы «А» по рекомендациям статьи «Делаем садовые качели на подшипниках из металла и бруса своими руками — фото, чертежи и размеры».

К каждому брусу крепятся по две оцинкованные пластины с каждой стороны. В нижней части, которая будет находиться в бетоне, пластины соединяются между собою болтом.

Чтобы опоры не уходили в бетон, к нижней части каждого бруса временно закрепляется гвоздями лежащая ребром на земле доска. Все элементы выставляются по рулетке и уровню и временно сшиваются поперечными досками для фиксации. После того, как все размеры соблюдены, пластины с болтами можно заливать бетоном.

Прочие опорные элементы и турники монтируются после полного застывания бетона опор из бруса. На опоры сечением 90х45мм устанавливают по одной оцинкованной пластине с каждой стороны.

Далее выполняется монтаж качелей и горки в соответствии с рекомендациями уже упомянутых статей. Устройство площадки и перил описывается там же.

Для обустройства домика следует установить четыре вертикальных опоры, срезанные сверху под углом 45º. Они получаются из доски 90х45х3000мм, разрезанной пополам под указанным углом. Далее выполняется обвязка по контуру досками сечением 120х30мм. Над малой лесенкой закрепляются два боковых поручня из металла.

Далее монтируются наклонные торцевые доски. Между ними находятся по три бруса, на которые ложится металлочерепица. Завершает кровлю домика стандартный коньковый элемент. На самой высокой точке я закрепил флажок из фанеры. Верхнюю часть кровли украсил «солнышком» из реек сечением 20х30мм.

Наклонная площадка выполнена из досок сечением 120х30мм, закрепленных на опоры сечением 90х45мм. Накладки для лазания вырезаны из боковины автомобильной покрышки. За перила горизонтальной площадки привязан канат.

Баскетбольный щит выполнен из толстой фанеры. Для увеличения его размера снизу добавлена доска 120х30мм. Стандартное кольцо крепится за доску.

Монтаж вертикальной лесенки очевиден. Напомню: низ лестницы забетонирован.

Горизонтальная лестница также крепится саморезами. Угловой элемент обеспечил надежное соединение с каркасом домика.

Фото демонстрирует монтаж поперечин и поручней лестницы между брусом. Шаг между поперечинами 300мм.

Горизонтальная опора для веревочной лестницы крепится к брусу и торцевой доске саморезами. Предварительно на трубу необходимо надеть пластиковые кольца для лестницы и каната.

Все детали из древесины следует окрасить краской для наружных работ в два слоя. Для того, чтобы обеспечить максимальную аккуратность и защитить дерево от влаги в труднодоступных местах, все детали я окрашивал до их монтажа.

Покрытие под городком еще не устроено, но в дартс уже можно играть. В дальнейшем, после выравнивания поверхности, прямо на землю будет уложен искусственный газон.

Подытоживая статью, отмечу, что на разработку конструкции городка было потрачено немало времени и сил. Теперь внучок лихо спускается с горки, младший сын отдыхает от экранов гаджетов и слушает музыку, катаясь на качелях, а зимой городок превращается в крепость, вокруг которой мы всей семьей играем в снежки. Лично мне будет очень приятно, если и Вы, читатель, воспользуетесь изложенным материалом с пользой для себя. Удачи!

Как правильно выбрать место в комнате?

Выбирая место, нужно учесть несколько факторов. Вот самые основные:

1. Хорошая освещенность.
2. Место должно периодически проветриваться. Желательно использовать климатический комплекс, который не только обеспечит помещение чистым воздухом, но и увлажнит его.
3. Безопасность места для ребенка с учетом его пребывания без надзора взрослых.

Цвет обоев может как сочетаться с интерьером общей комнаты, так и отличаться от него, если малыш хочет отдельное, непохожее на общую комнату пространство. Разделение комнаты можно организовать при помощи стеллажа, этажерки, штор, мебели или гипсокартона.

Нужно помнить, что раскладная мебель, кроватки-трансформеры и кроватки-чердаки,  откидные столы, полки – всё это незаменимые предметы оптимизации пространства и решения ряда функциональных проблем.

Выбор локализации детского уголка

Расположите игровую платформу как можно ближе к домику. Это позволит безостановочно следить за действиями ребёнка и поможет контролировать ситуацию. Детки постарше в попечительстве нуждаются меньше, ввиду этого оборудуйте для них детплощадку подальше от родительского надзора – как вариант, за домом. Трети периметра подобает размещаться в тени. Если дачный участок обделён высокорослыми растениями, смастерите навес. Он оградит детей от переизбытка ультрафиолетом. Не обустраивайте детплощадку в местах, где присутствует избыток влажности, и нет прямого попадания солнечных лучей. Застелите землю искусственным газоном или матами. Оградите уголок изгородью, чтобы детки чувствовали себя полноправными владельцами территории.

Пространство детского уголка на даче можно застелить мягким покрытием

Безопасность.
Первое, о чём должны задумываться родители, это о безопасности своего ребёнка. Предусмотрите, чтобы сын или дочурка были заслонены от палящего летнего солнца и от сквозняков. Все конструкции площадки должны быть прочно зафиксированы, и не содержать заострённых углов и сторон, поскольку о них вероятно травмироваться. Краску, используемую в работе необходимо тщательно выбирать, потому как это химическое вещество содержит много ядовитых компонентов. Чтобы ребятишки могли бегать босыми ногами, засейте периметр игровой газонным ковром или засыпьте песком. Постоянно контролируйте фундамент, не попало ли в него стекло или ржавые гвозди

Территория близ водохранилища или пруда–вовсе неподходящее место для уголка, поскольку ребёнок по неосторожности может «нырнуть» в воду. Не советуем также располагать комплекс на наклонной плоскости (склоны, откосы)

Потрудитесь выровнять возвышенности. Пусть игровой комплекс размещается вдали от сарайчика с инструментами, и прочими опасными для деток предметами. Не должно быть острых стержней, выпирающих гвоздей, токсичных субстанций и плохо отшлифованной древесной основы с занозами.

Детский уголок на даче для безопасности оградите заборчиком

Песочницу лучше затенить навесом, чтобы ребенок не перегрелся во время игр

Дизайн

Есть два варианта детских спортивных уголков: отдельно стоящие (с площадкой или без) и крепящиеся к стене. Обычно самостоятельные – это детские спортивные комплексы: у них небольшая высота, пустотелые стены, лестницы. Это облегчает детям изучение спортивного инвентаря.

Для детей – от 1 года есть небольшие горки с покатыми стенками – обычно стоят отдельно

Для детей постарше ракушки делают до потолка – у них уже достаточно сил, чтобы туда залезть

В этом случае важно обеспечить качественное крепление

Эта конструкция должна быть хорошо закреплена

Доступны складные модели для небольших помещений. Легким движением руки они отодвигаются и удаляются

Выбирая такой спортивный уголок, обратите внимание на надежность крепления мобильных или сборных агрегатов. Нагрузки значительны, и запас прочности должен быть достаточным

Складной спортивный уголок для детей

Другой вариант – фиксированный, но компактный – основной спортивный инвентарь – шведская лестница и веревочная стенка или мини-стенка для скалолазания – расположены на соседних стенках уголка. Вверху они соединены небольшой ручкой, которую можно одновременно использовать как турник.

Вариант спортивного уголка для небольшой площади комнаты

Такая конструкция удобна – она ​​занимает самый сложный для декорирования участок – угол. Также можно выделить угол за дверью, куда категорически нельзя ничего ставить.

О том, как сделать детский домик в многоквартирном доме, читайте здесь.

Детский спортивный комплекс своими руками

Шведская стенка

Потребуются следующие инструменты и материалы:

• Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
• Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
• Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
• Клей.
• Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
• Дрель.
• Пила.
• Рубанок.
• Шуруповерт.
• Гимнастические маты.
• Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др.).

Порядок выполнения работ:

1. Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
2. В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
3. Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
4. Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
5. Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
6. По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
7. Покройте древесину защитным лаком.

Монтаж турника, качелей, гимнастических колец

Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.

Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:

Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
Обрабатываем древесину защитным лаком.
На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции

Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.

Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:

1. Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
2. Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
3. На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
4. Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.

Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.

Изготовление лестницы

Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:

1. Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
2. На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
3. Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
4. В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
5. Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
6. Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.

Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:

1. Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
2. К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
3. С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
4. Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.

Обзор инвентаря домашнего спортивного комплекса для детей

Самая популярная базовая комплектация ДСК: шведская стенка + турник + гимнастические кольца + канат. Пример такого спортивного уголка представлен на фото ниже.

В зависимости от ваших пожеланий, наличия свободного места, бюджета, типа и высоты потолка вы можете дополнить базовую комплектацию или и вовсе обустроить спортивный уголок иначе. Так, к примеру, если в комнате совсем нет места, то спортивный уголок можно оснастить лишь турником с навесным инвентарем и/или рукоходом (его так же дополняют аксессуарами).

Далее мы представили небольшой обзор спортивного инвентаря для детей.

Шведская стенка – стационарная лестница для гимнастики и лазания актуальна для малышей от 1 года, то есть с момента, когда они начинают ходить. Для детей старше 4 лет шведскую стенку дополняют всевозможными элементами описанными ниже. Шведская стенка хороша тем, что занимает минимум места, она многофункциональна и позволяет «наращивать» дополнительный инвентарь постепенно.

Турник – может крепиться отдельно, а может дополнять шведскую стенку. Ребята постарше, а также родители, могут использовать турник для укрепления мышц рук, пресса и спины, малышам же на турнике можно просто висеть, раскачиваться и растягивать позвоночник. По сути, турник – это настоящий семейный тренажер. А еще он хорош тем, что не занимает места (правда требует перед собой примерно 1 м свободного пространства).

Подсказка на заметку: Турник хорошо вешать в проходах над дверями, например, в прихожей. Так, турник практически не займет места и им сможет пользоваться вся семья.

Гимнастические кольца – кольца на тросах предназначены для подтягиваний, растягивания позвоночника и других упражнений. Детям они особенно нравятся, и именно с этого снаряда обычно начинается освоение спортивного уголка. Гимнастические кольца подвешиваются чаще всего на турник или рукоходы, но при желании их можно подвесить к потолку как показано на фото.

Как правило, дети начинают освоение спортивного комплекса с того, за что можно ухватиться руками

Подсказка на заметку: чтобы научить ребенка подтягиваться, дополните гимнастические кольца или турник специальной резинкой, которая примет на себя часть веса.

Рукоход в детской комнате

Канат – позволяет активно задействовать и руки, и ноги, и спину, и пресс. Он не требует много места и очень нравится детям от 2 лет.

Трапеция – перекладина, подвешенная на две верёвки. На ней можно висеть, переворачиваться, раскачиваться. Так как чаще всего трапецию можно регулировать по высоте, то она способна заменить качели. Правда, из-за относительно тонких веревок, на ней сложнее раскачиваться и удерживать баланс, по этой же причине трапеция гораздо полезнее качели. Трапецию можно подвесить на крючки к потолку, на турник или рукоход.

Веревочная лестница – массирует ступни, помогает развить координацию движений и ловкость, так как подниматься/спускаться по веревочной лестнице не так-то просто. К тому же, она намного интереснее шведской стенки.

Диск-тарзанка – представляет собой канат с диском-сидением. Она совмещает в себе и качели, и канат.

• Канатный лаз – представляет собой сетку из канатов, то есть что-то среднее между веревочной лестницей и скалодромом.
• Боксерская груша – подвешивается на крюк к потолку, турнику или рукоходу как показано на фото.

Баскетбольный щит с корзиной – еще один атрибут для компактного спортивного уголка. Его можно установить на бортик двухъярусной кровати, дверь, стену, торец платяного шкафа.

Гамак, качели – это, скорее, не спортивные, а игровые элементы, но они отлично дополняют детский спортивный уголок. Сидя на качели или в гамаке ребенок может читать и отдыхать.

Наклонная скамья – крепится на одну из перекладин шведской стенки. Предназначена для укрепления мышц пресса. Она актуальна, скорее, для подростков, но и в младшем возрасте ей можно найти применение – использовать как горку.

Детские городки из дерева и металла: какие они бывают?

Каждый из нас желает сделать нечто по-своему. Предлагаю познакомиться с несколькими альтернативными вариантами конструкции самодельного спортивного комплекса, прежде чем приступить к его изготовлению.

Проще всего сделать постройку из дерева. Если добавить несколько элементов из цепей и каната, получится полноценный уличный комплекс для развлечений. Представленный вариант сильно выиграет, если его оживить разноцветными красками.

Импровизированный корабль из дерева выглядит заметно привлекательнее как для детей, так и для взрослых. Вместо трюма у судна песочница, а на корме — разнообразные качели. Разумеется, и труда, и материалов в данном случае затрачено немало.

Вероятно, подобное капитальное сооружение повторять не стоит. Однако идея использования кирпича и природного камня для создания отдельных элементов вполне жизнеспособна.

Веселый и красочный домик для детских игр имеет немного спортивных снарядов, но качели присутствуют. Постройка изготовлена из древесины.

Довольно простая конструкция городка для дачи из дерева подходит для всей семьи. Взрослые могут устроиться на подвесной скамье, двое детей не будут спорить из-за качелей, а старший брат сможет потренироваться забрасывать мяч в баскетбольное кольцо.

Конструкцию можно сварить из прямоугольной трубы. Спорт отдыху не помеха: можно и грушу молотить, и вздремнуть в гамаке.

Перед нами еще один пример сооружения из металла. Небольшой набор возможностей для физических упражнений и развлечений компенсируется простотой конструкции. Яркая разноцветная окраска оживила невыразительные формы из металла.

Делаем лестницу

Изготовление лестницы

Пока бетон застывает, занимаемся обустройством лестницы. Нарезаем брус нужной длины. Конструкция лестницы предельно простая: 2 косоура и ступени. Ступеньки делаем не слишком высокими – площадка все-таки детская.

Косоуры стягиваем при помощи шпилек. Ступеньки крепим в углубления и дополнительно фиксируем саморезами.

Изготовление лестницы

Вкапываем опорные столбы для будущей лестницы. Выдерживаем нужный уклон. Делаем его не слишком крутым. Порядок обустройства опор остается таким, как в предыдущем разделе.

Изготовление лестницы

Примеряем лестницу. Выставляем ее по уровню, прикрепляем к основанию и заливаем опоры бетоном. Красим лестницу.

Изготовление лестницы

Далее изготавливаем перила. Для этого выставляем вертикальные стойки из бруса, крепим их к лестнице, а затем закрепляем поручни. Верхний поручень делаем из доски и крепим на высоте порядка 90 см, второй поручень закрепляем примерно посредине между верхними перилами и лестницей. Для его изготовления можем использовать брус 5х5 см, 5х2 см или другого подобного сечения.

Готовая лесенка